Yo, ¿enfadado? contesta nuestro niño interior
¿Yo, enfadado? ¿Cuántas veces hemos respondido así? ¿Quién está realmente enfadado? ¿Nosotros o nuestro niño interior? Ayuda a tu niño interior a comprender que sus defectos son en realidad «carencias». Aprendió a sobrevivir. No expresó sus sentimientos, ahora puede...
¿Dónde empieza la necesidad de ser amado o amada?
La necesidad del ser humano de ser amado es incluso física. ¿Quién no ha visto a un o una bebé recién nacido o nacida y ha dicho: ¡qué preciosidad, qué ternura! ¡Genera AMOR! Una persona recién nacida llega al mundo con dos necesidades: Ser cuidada por sus...
Terapia para liberar y gestionar tus emociones
En estos días, confinados en casa (#YoMeQuedoEnCasa) sigo a tu lado para acompañarte a gestionar las emociones que van surgiendo. Existen muchos motivos por los cuales recurrir a la terapia Gestalt o sesiones enfocadas al crecimiento personal, tenemos más tiempo para...
Las cuatro emociones básicas, ¿que nos indican?
Alegría, tristeza, miedo y rabia, las cuatro emociones básicas que nos proporcionan mucha información sobre cómo estamos aquí y ahora. Estas emociones están siempre en nosotros, por eso las llamamos “básicas”, son fácil de identificar en el otro a través de su...
Un verano de películas acerca de las emociones
El verano es el momento en el que tienes algo más de tiempo para ir al cine o tumbarte en el sofá a mirar algo sin prisas. Te propongo hacerlo con el objetivo de aplicarlo a tu crecimiento personal. Quizá muchas de las películas que te voy a comentar ya las has visto,...Recopilatorio 2017
